Intenzív terhelés esetén mindig a megnövekedett BCAA szükséglettel kell számolnunk, elégtelen mennyisége mellett nagyobb izomfehérje katabolizmus és így csökkent regenerálódás jelentkezik, ami az izomtömeg veszteségét és csökkentett fizikai teljesítményt von maga után.
Ma már tudományosan bizonyított tény, hogy a szervezet kétszer annyi leucint használ fel, mint izoleucin és valint. Így a BCAA maximális hatékonysága 2:1:1( L-Leucin, L-valin, L-izoleucin).
A BCAA pótlása hatással van a fáradtságra is. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a triptofán és BCAA azonos átviteli rendszerrel működik, amely lehetővé teszi ezek bejutását a vérből az agyba. A triptofán elengedhetetlen a szerotonin hormon előállításához, ami a fáradtságérzet fellépésért felel. A megnövekedett BCAA bevitel csökkenti a triptofán mennyiségét az agyban, ami késlelteti a fáradtság kialakulását.
A Nutrend AMINO BCAA MEGA STRONG:
Tápanyag érték | 100 g | 1 tabletta - 1300 mg |
Energia érték | 1567 kJ/372 kcal | 20,4 kJ/4,9 kcal |
Fehérje | 49 g | 0,64 g |
Szénhidrát | 17,9 g | 0,23 g |
Zsírok | 11,6 g | 0,15 g |
L-Leucin | 38,5 g | 500 mg |
L-Isoleucin | 19,2 g | 250 mg |
L-Valin | 19,2 g | 250 mg |